Лайфхаки для улучшения посадки

tall

Начинающий
Место обитания
Tallinn
#61
Из последних услышанных/опробованных и помогающих лайфхаков для (в основном) облегчения на рыси:
- разверни ногу внутрь и обними лошадь внутренней поверхностью бедра и голени - таким образом площадь распределения твоего веса будет более равномерной и лошади будет легче тебя нести. Плюс, это позволяет стабилизировать шенкель и сделать правильным его применение
- представь, что твой таз/бедра привязаны к согнутым локтям и везде следуют за ними. Тк локти как бы привязаны к трензелю/рту, то можно представить, что твой контакт со ртом идет от таза
- когда облегчаешься - представь, что хочешь встать на колени (как в церкви, чтобы помолиться:), бедра идут вперед, перенося вес на внутреннюю поверхность бедер/колено. То есть все вертится вокруг колена, ктр двигается в момент подъема вперед/вниз. При этом упор на стремя остается тем же, пятка словно двигается назад и вниз. Частая ошибка - облегчаться, привставая на стремени, делая в него упор. Отправная точка, вокруг ктр все вертится - колено (не путать с цеплянием коленом за седло)
- и момент начала рыси и во время и в момент перехода на шаг - сохраняй активированными мышцы корпуса/поясницы, не напряженными, но в тонусе
 

Хобби

Мастер форума
Место обитания
КК Gelios
#62
еще жонглирование помогаем развить мозг и работать оба полушария, мой мозг правда пока не смог этого до конца. Но, после жонглирования действительно едется расслабление.
 
Место обитания
Мрачный Питер в шоколадном загаре)
#63
А чо вот мы с подружайкой второй день гогочем, присоединяйтесь!

Для слабых и не первых,но очень хотящих понимать,как оно там, на Большом Призу! Уникально, шикарно, наверное сертификат напишут!

семинар «Тренажёр баланса для подготовки к ВЕ»

Жаль, что бочечка без бухлишка, с бухлишком был бы аншлаг))
 

Marovi

Содержимое - функция воспринимающего
Команда форума
Место обитания
UA\DE
#66
Это кино у нас в двух местах показывают. Ругалка
Хоть в новую тему переноси.
 
Место обитания
Мрачный Питер в шоколадном загаре)
#67
Вы улучшили посадку на стуле? Правильная посадка, грация и баланс. Выровненный позвоночник, ручной сбор стула, покладистый табурет, куда уж там Анкам и Изабелям с результатами, рисуемыми подлизанными судьями. Вот, практика, вот оно, самое сокровенное....
Level-2 , бочка. Эта дамская угодница покажет вам, что если зассали верхом, что вовсе не обязательно искать свой баланс вместе с лошадью, займитесь собой, а дальше - круче Гала :in67
 

Юлия Б.

Любитель
Место обитания
Samara
#68
вообще ничего смешного не вижу.. можно так же ржать над тренажером" искуственная лошадь". или поржать над теми кто в спортзале на балансировочных платформах работает, и на фитнес болах.
вот тоже ржака прям сплошная..
View: https://www.instagram.com/p/BzsEA9_H57F/
 
Место обитания
Мрачный Питер в шоколадном загаре)
#69
Тренажер "Буцефал" отличнейшая вещь, но не зашел он публике, тк помимо цены это вариант реально узнать про себя новое, при этом без шанса отмазаться,что это он не ответил или челюсть подставил или подпер в повод)))
И мяч отличная тема, есть в хозяйстве у мну, спина б\у, надо шаманить,чтоб ездить, но это все равно не то.
А боченька это забавно, еще забавнее, если видос отсмотреть. Ну чайник я, не могу себе представить, как это мне поможет на лошади лучше сидеть? Ведь даже 2 разные лошади с разным ходом и уже фигак и на одной едется,на другой не очень, или надо между ними на бочку? а если лошадь своя уже? Размах бедер не попадет в вариативную вилку и что тогда? Ждать луну в Скорпионе и семинар по укладыванию грудей подмыхи, чтоб корпус вперед не падал, или можно по-старинке, к тренеру на коня..:kolo1
 

Nastenok

Мастер форума
Место обитания
Rw-Base.ru
#70
Видео озвучено смешно да и картинка, кхммм забавная :LOL: А так то я дома на фитболе тоже занимаюсь периодически. Но лошадь он не заменяет никак ) Даже 10 занаятий на фитболе не равны 1 тренировке на выездковой лошади ) Вообще не те ощущения и не те нагрузки.
 

Юлия Б.

Любитель
Место обитания
Samara
#71
и тем не менее у всех топовых всадников нет-нет да и появится видео тренировок на баланс в спортзале. а то им лошадей видимо мало))) наверное верхом не те ощущения и нагрузки))
 
Место обитания
Мрачный Питер в шоколадном загаре)
#73
Печаль в том, что для многих такие занятия - вместо. Никто не отрицает, что помимо ВЕ нужна физуха, причем желательно индивидуально подобранная и регулярная и при больших нагрузках без нее никак, диету и прочие тож никто не отменял, так же как и у коня,важен комплекс мероприятий.
Но переложив все это на отечественную реальность, мы получим тетеньку средних лет, часто из офиса, с не очень хорошей физ.формой,которая всегда мечтала о вороном жеребце и обязательно молодом и с малолетства выращенном. И вот хорошо, когда тетенька подключит к процессу воспитания грамотного человека или сама сумеет расставить точки над Ё. А если нет и вырастет балованное чудище, клавшее болт на людей ну он же лапушка,что вы наговариваете,он не мог хотеть крыть ту кобылу,это же его сестра! от которого конюха вечерами в углу пентаграммы рисуют с посылом "уедь далеко отсюдова". И вот вроди надо бы на нем ездить, но чета ссыкотно ппц жалко и оне выше этого потребительского попокатания и будут искать баланс, альянс и прочие плюшки
 

Юлия Б.

Любитель
Место обитания
Samara
#74
если говорить о вышеупомянутом семинаре, то там в названии значится "ДЛЯ подготовки К верховой езде"
и ничего нет про вместо и тп..
а уж кто как понял и что ищет - это так сказать проблемы восприятия

что же касается тетеньки средних лет, то при чем тут вороной жеребец)))
большинство тетенек просто приходят пару раз в неделю покататься верхом не помышляя о своей лошади даже))
и лучше ей богу для тетенек тренироваться на каком-нибудь неживом тренажере чем на старых больных конях. хотя бы первоначально
 
Место обитания
Мрачный Питер в шоколадном загаре)
#75
Окай. Пусть будет ДЛЯ и не смешно. А мне смешно, тк у нас во дворе по детству висело подобие бочки, такой цилиндр на 2х цепях,качели и куча прочей ерунды, оббалансируйся и мы всей толпой там днями развлекались. Сейчас во многих дворах есть площадки для ОФП, ток ходи
 

Юлия Б.

Любитель
Место обитания
Samara
#76
Сейчас во многих дворах есть площадки для ОФП, ток ходи
Я не знаю какова квалификация тренера этого семинара, но будем исходить из того что она есть)
так вот, во взрослом возрасте тренироваться самостоятельно не имея спортивного опыта чаще всего просто опасно. Это тоже самое что заняться лечебной физ-рой/йогой/растяжкой и пр без присмотра соответсвующего специалиста. Даже бегать - куча людей моментально наживают себе проблемы с коленями
 

n-tania)

Дитя склероза. Любимое.
Место обитания
Переславль
#77
Дяденька там реально смешной. Безотносительно бочки. Но откуда всплыла тетенька с жеребцом - вообще непонятно
 

n-tania)

Дитя склероза. Любимое.
Место обитания
Переславль
#79
Дык бочка здесь при чем😁 неадекватные частники - это отдельная тема для беседы. Независимо от того, чем неадекват занимается и во что верит.

Но реализация угарная, да
 
Сверху Снизу