Из последних услышанных/опробованных и помогающих лайфхаков для (в основном) облегчения на рыси:
- разверни ногу внутрь и обними лошадь внутренней поверхностью бедра и голени - таким образом площадь распределения твоего веса будет более равномерной и лошади будет легче тебя нести. Плюс, это позволяет стабилизировать шенкель и сделать правильным его применение
- представь, что твой таз/бедра привязаны к согнутым локтям и везде следуют за ними. Тк локти как бы привязаны к трензелю/рту, то можно представить, что твой контакт со ртом идет от таза
- когда облегчаешься - представь, что хочешь встать на колени (как в церкви, чтобы помолиться, бедра идут вперед, перенося вес на внутреннюю поверхность бедер/колено. То есть все вертится вокруг колена, ктр двигается в момент подъема вперед/вниз. При этом упор на стремя остается тем же, пятка словно двигается назад и вниз. Частая ошибка - облегчаться, привставая на стремени, делая в него упор. Отправная точка, вокруг ктр все вертится - колено (не путать с цеплянием коленом за седло)
- и момент начала рыси и во время и в момент перехода на шаг - сохраняй активированными мышцы корпуса/поясницы, не напряженными, но в тонусе
- разверни ногу внутрь и обними лошадь внутренней поверхностью бедра и голени - таким образом площадь распределения твоего веса будет более равномерной и лошади будет легче тебя нести. Плюс, это позволяет стабилизировать шенкель и сделать правильным его применение
- представь, что твой таз/бедра привязаны к согнутым локтям и везде следуют за ними. Тк локти как бы привязаны к трензелю/рту, то можно представить, что твой контакт со ртом идет от таза
- когда облегчаешься - представь, что хочешь встать на колени (как в церкви, чтобы помолиться, бедра идут вперед, перенося вес на внутреннюю поверхность бедер/колено. То есть все вертится вокруг колена, ктр двигается в момент подъема вперед/вниз. При этом упор на стремя остается тем же, пятка словно двигается назад и вниз. Частая ошибка - облегчаться, привставая на стремени, делая в него упор. Отправная точка, вокруг ктр все вертится - колено (не путать с цеплянием коленом за седло)
- и момент начала рыси и во время и в момент перехода на шаг - сохраняй активированными мышцы корпуса/поясницы, не напряженными, но в тонусе