Мы выбегаем из Челленджа от Хлои Тинг в субботний забег
Итак, твёрдая дата, чтобы начать бегать
суббота 26 марта
Время каждый выбирает сам
Обязательная программа:
3 минуты разогрев: идем актвным шагом или трюхаем комфотным темпом
1200 метров делаем переходы шаг - рысь: бежим 60 секунд...