База и азы спортивной работы
- Автор темы Hitman
- Дата начала
Про сколиоз. Кости становятся крепкими в детстве. Если сколиоз есть - никакие поезда его не уберут. Но кинезиологи работают с мышцами. А вот скрюченный позвоночник будет сильно влиять на мышцы, а они на него. И расслабив мышцы мы можем уменьшить искривленность позвоночника, который будет меньше давить на мышцы. Но кости мы не можем выпрямить. Только сломав и заново заростив.
Детей со сколиозом раньше клали в специальные кроватки, учили лежа, или делали операцию, в тяжелый случаях. Но это детей. Взрослых уже никак.
Для верховой езды сколиоз не является противопоказанием, скорей полезно. А вот для конного спорта уже да, и больше из-за возможных травм.
Детей со сколиозом раньше клали в специальные кроватки, учили лежа, или делали операцию, в тяжелый случаях. Но это детей. Взрослых уже никак.
Для верховой езды сколиоз не является противопоказанием, скорей полезно. А вот для конного спорта уже да, и больше из-за возможных травм.
Я же правильно понимаю, что вам для решения своих проблем, а не для тренерской практики?
Тогда думаю, что лучше:
- попробовать самой те упражнения, что найдёте. Например, есть хорошие штуки в книге Свифт "Как достичь совершенства в верховой езде" и Баллу "101 упражнение по выездке".
- снять видео и пообщаться с несколькими тренерами именно по вашему случаю.
И, конечно, очень важно мнение вашего текущего тренера. У вас должна быть поддержка в поиске своей лучшей посадки.)
Тогда думаю, что лучше:
- попробовать самой те упражнения, что найдёте. Например, есть хорошие штуки в книге Свифт "Как достичь совершенства в верховой езде" и Баллу "101 упражнение по выездке".
- снять видео и пообщаться с несколькими тренерами именно по вашему случаю.
И, конечно, очень важно мнение вашего текущего тренера. У вас должна быть поддержка в поиске своей лучшей посадки.)
Мне для набора информации, анализа и рассмотрения ее с разных сторон.
Те упражнения, которые есть в общедоступных источниках - это все уже проанализировано. Поэтому теперь мне интересна работа с нестандартными случаями.
Для себя у меня все решено, мнения, конечно, интересно будет послушать, но я слишком ленива и не планирую спортивной карьеры, пэтому скорее всего если понадобятся какие-то регулярные усилия, то вряд ли я их буду прилагать. Потому что регулярность в моих посадках верхом не присуствует. Хотя если эти усилия не будут требовать регулярности, а просто контроля внешнего и внутреннего при периодических подсаживаниях, то было бы, конечно, прекрасно. Но вряд ли такое бывает.
Те упражнения, которые есть в общедоступных источниках - это все уже проанализировано. Поэтому теперь мне интересна работа с нестандартными случаями.
Для себя у меня все решено, мнения, конечно, интересно будет послушать, но я слишком ленива и не планирую спортивной карьеры, пэтому скорее всего если понадобятся какие-то регулярные усилия, то вряд ли я их буду прилагать. Потому что регулярность в моих посадках верхом не присуствует. Хотя если эти усилия не будут требовать регулярности, а просто контроля внешнего и внутреннего при периодических подсаживаниях, то было бы, конечно, прекрасно. Но вряд ли такое бывает.
Дело, конечно, ваше, но мне кажется, что без решения конкретной задачи эта теория будет бессмысленна.
Потому что в жизни все всадники индивидуальны. И бывает особенности там, где их не ждёшь. Например, к тебе приходит балерина или боксёр. Вроде бы и не возрастной немощный любитель, а нюансов куча)
Вот об это обычно и разбиваются все самые полезные упражнения.))) Нет волшебного упражнения, чтобы оно само, сразу и без усилий.
Потому что в жизни все всадники индивидуальны. И бывает особенности там, где их не ждёшь. Например, к тебе приходит балерина или боксёр. Вроде бы и не возрастной немощный любитель, а нюансов куча)
Вот об это обычно и разбиваются все самые полезные упражнения.))) Нет волшебного упражнения, чтобы оно само, сразу и без усилий.
Поэтому интересно все собрать, проанализировать и сделать теорию не бессмысленной, а применимой в широкой сфере. Но для этого нужно много материала, много мнений, много примеров. И желательно именно нестандартных. И именно взрослых, потому что с детьми с этой стороны проще (не берем детей, которые занимаются лечебным направлением - там по-другому).
Кстати про руки из практики. Мне в начале обучения довольно жёстко ставили руки в формате "локти всегда у талии, линия плечо-локоть строго вертикальна". И в том числе и эта привычка довольно сильно закрепостила мне плечевой пояс. А когда новый тренер объяснила, что не надо прибивать локти гвоздиками к талии, рука должна быть мягкой в локте и плече, и не страшно, если рука чуть более вытянута, чем по канону, главное, чтобы она была мягкая, рабочая, сопровождала движения головы, и не дергалась, а не была жёстко зафиксирована в одном положении - жить стало гораздо легче. И главное - плечи наконец-то отпустило.
Вроде такая вот элементарщина...
Вроде такая вот элементарщина...
Последнее редактирование:
Мне кажется, пытаться собрать все упражнения для всадника, это как просить тебе сказать все варианты комбинаций боковых/упражнений для лошади. Ну то есть наверное это естественная стадия, когда хочется точно знать "волшебную" последовательность. А постепенно доходит, что оно все индивидуально настолько, что две лошади с одной и той же проблемой, но разным темпераментом и биомеханикой требуют абсолютно разных упражнений на исправление. Ну и с людьми так, важна же не только проблема, а как человек отвечает на конкретное упражнение.
В общем-то если бы кроме одних единственных методических рекомендаций в сети было что-то еще. Нет, те учебники, которые есть в сети они не методичны, то есть их можно применять только при наличии базового образования со знанием методики. То есть информации по методике действительно нет. Имея в анамнезе тренерские корочки, которые мне интеерсны были именно с точки зрения биомеханики и мкетодики могу сказать, что там методику не дают и биомеханику тоже. во всяком случае зная как педагог как это долждно выглядеть - на курсах повышения квалификации - это не тот формат и не та глубина. хочется глубины, вот как-то так.
и - да, можно это рассматривать с моей точки зрения просто как банальный интерес. Пусть будет так. Но если кому не лень и не жалко отвечать на вопросы, и потом на уточняющие вопросы, то я буду рада все равно.
и - да, можно это рассматривать с моей точки зрения просто как банальный интерес. Пусть будет так. Но если кому не лень и не жалко отвечать на вопросы, и потом на уточняющие вопросы, то я буду рада все равно.
Тогда думаю, что вам лучше обратиться к иностранным источникам. У меня нет сохранённых ссылок, но помню как находила готовые курсы по той же йоге для всадников на английском языке. С аргументацией, демонстрацией и т.д.
Тренера на постсоветском пространстве обычно действуют по наитию.) Ну и обрывкам информации. Также до сих пор крепки в некоторых местах советские методы улучшения посадки.)))
Тренера на постсоветском пространстве обычно действуют по наитию.) Ну и обрывкам информации. Также до сих пор крепки в некоторых местах советские методы улучшения посадки.)))