База и азы спортивной работы
- Автор темы Hitman
- Дата начала
Простите, но разницы там нет, Поясничный угол не поменялся, при это пошел перекос таза, это видно по икрам.
Но спорить я с вами не буду, потому что если вам помогло и вам стало лучше, то пусть будет так. А если вы работаете торговым представителем и рекламируете свой товар, то это просто бесполезно. Так что вы при своем мнении, я - при своем.
Но спорить я с вами не буду, потому что если вам помогло и вам стало лучше, то пусть будет так. А если вы работаете торговым представителем и рекламируете свой товар, то это просто бесполезно. Так что вы при своем мнении, я - при своем.
Я хочу знать больше
В смысле хорошо бы все упражнения, которые методически обусловлены объединить в одном месте с теми оговорками какие как делать, что на корде, что можно - без корды и еще есть ли какие-то ограничения.
Потому что не сразу понимаешь можно ли делать это новое упражнение или лучше понадлюдать что потом у соседа отвалилось.
В смысле хорошо бы все упражнения, которые методически обусловлены объединить в одном месте с теми оговорками какие как делать, что на корде, что можно - без корды и еще есть ли какие-то ограничения.
Потому что не сразу понимаешь можно ли делать это новое упражнение или лучше понадлюдать что потом у соседа отвалилось.
Ой как здорово!)) Наверное, это та тема в которой мне должно понравиться) В теме про больно, как то все страшновато было, а здесь пока очень даже ничего)
Тоже интересны ответы к вопросу @elena2014 , потому что знаю что это прям про меня, знаю что сижу неправильно, но переучиться не получается((
Я могу даже набраться смелости и побыть учебным пособием с выложенным сюда видео за соответсвующее вознаграждение критику и советы
Тоже интересны ответы к вопросу @elena2014 , потому что знаю что это прям про меня, знаю что сижу неправильно, но переучиться не получается((
Я могу даже набраться смелости и побыть учебным пособием с выложенным сюда видео за соответсвующее вознаграждение критику и советы
Хе-хе, заодно @Fiona_po подумает, стоит ли меня пускать на свою лошадь и не стоит коня психику ломать.
Над посадкой всегда есть смысл работать.
Посадка – это же практичная и физиологичная штука. Для безопасности себя и лошади. Там нет декоративных вещей)
Ну, есть некоторые вещи, которые критичны для спорта, но не для попокатания. Например, взгляд вниз или разведение рук. Но это те нюансы, которые говорят скорее о недостаточной работе над собой, а не о том, что бедный возрастной и не слишком здоровый любитель реально не может эти нюансы соблюсти.
Тут уж каждый для себя решает насколько готов прикладывать усилия.
Предостаточно любителей и даже профи, которые ездят не по канону. Вон, азиатские народы тоже не по канону едут, а байгу без седла успешно скачут.)
У кого какие цели.
Всё таки реальные аномалии строения тела бывают нечасто, а у всех остальных посадка будет выглядеть более-менее схоже (в рамках навыков всадника и его задач).
Есть тренера, которые очень одинаково садят всех учеников. Есть те, кто считает, что главное – функциональность. По-разному у тренеров стратегия строится.
Ну и не забываем про паравыездку. Вот там бывают серьёзные ограничения тела, но люди едут. Приспосабливаются. Но остальным всадникам кивать на паравыездку в любой своей трудной ситуации как-то некомильфо.
Посадка – это же практичная и физиологичная штука. Для безопасности себя и лошади. Там нет декоративных вещей)
Ну, есть некоторые вещи, которые критичны для спорта, но не для попокатания. Например, взгляд вниз или разведение рук. Но это те нюансы, которые говорят скорее о недостаточной работе над собой, а не о том, что бедный возрастной и не слишком здоровый любитель реально не может эти нюансы соблюсти.
Тут уж каждый для себя решает насколько готов прикладывать усилия.
Предостаточно любителей и даже профи, которые ездят не по канону. Вон, азиатские народы тоже не по канону едут, а байгу без седла успешно скачут.)
У кого какие цели.
Всё таки реальные аномалии строения тела бывают нечасто, а у всех остальных посадка будет выглядеть более-менее схоже (в рамках навыков всадника и его задач).
Есть тренера, которые очень одинаково садят всех учеников. Есть те, кто считает, что главное – функциональность. По-разному у тренеров стратегия строится.
Ну и не забываем про паравыездку. Вот там бывают серьёзные ограничения тела, но люди едут. Приспосабливаются. Но остальным всадникам кивать на паравыездку в любой своей трудной ситуации как-то некомильфо.
простите но если вы не видите разницы, то это как минимум странно.
Хотя, впрочем нет.. тотальная зашоренность традиционного медперсонала)) это нормальное состояние))з0
Не хочется чтобы люди думали что если их скрутило, то единиственный путь это кабинет районного врача (который сам себе помочь не в состоянии - эдакий сапожник без сапог)
Хотя, впрочем нет.. тотальная зашоренность традиционного медперсонала)) это нормальное состояние))з0
Не хочется чтобы люди думали что если их скрутило, то единиственный путь это кабинет районного врача (который сам себе помочь не в состоянии - эдакий сапожник без сапог)
Насколько не мешает? Неправильная посадка не может ну совсем-совсем не мешать. Неудобств не доставляет, но в чем-то ограничивает обоих. Вносит корректировки в равновесие и если просто ездить это может не мешать, то уже с какой-то специализацией придется преодолевать.
Имхо, править стоит всегда, но не надо ставить недостидимых целей и исправлять надо постепенно, то что посильно всаднику. Причем вот на мне хорошо сработало уже дважды сначала причину по кусочкам убрать, следствие само поправилось. Найти то что мешает сесть правильно и потихоньку чинить, последовательно и с повторением-закреплением до рефлекса каждую часть тела.
Потому что с одной рукой плечи развернуы и лопатки свободны. В плюс к тому что уже ответили.
Имхо, править стоит всегда, но не надо ставить недостидимых целей и исправлять надо постепенно, то что посильно всаднику. Причем вот на мне хорошо сработало уже дважды сначала причину по кусочкам убрать, следствие само поправилось. Найти то что мешает сесть правильно и потихоньку чинить, последовательно и с повторением-закреплением до рефлекса каждую часть тела.
Потому что с одной рукой плечи развернуы и лопатки свободны. В плюс к тому что уже ответили.
Совсем не мешает. В том смысле, что всадник не чувствует неудоства, у него потом не характерных болей, которые возникают после попытки ехать правильно (с учетом, что это действительно каноническая посадка, но в течние всей тренировки работать только над посадкой). И конь под всадником при его неправильной посадке движется свободнее и элементы выполняются, всего этого нет при канонической посадке, потому что всадник зажат физически и психологически (ну он же следит за всем этим, не только тренер извне).
Не претендую на исчерпывающий ответ. Могу рассказать, что наблюдала.
Есть огромное количество упражнений на посадку. Какие-то из них делаются на корде, какие-то могут выполняться всадником самостоятельно. Могут использоваться мыслеобразы, может дополнительный инструментарий (сюда и гурты, и палочки, и мячики, и т.д.)
В принципе, для любого всадника можно попробовать всё. А потом больше делать то, что сложнее всего выполняется. Обычно это и будет самое нужное))) Ну и чего скрывать – обычно у тренера появляются любимые упражнения, от которых он видит больше эффекта.
Дальше в самостоятельной езде всаднику преподают стандартные правила правильной посадки.
На следующем этапе суть становится приоритетнее правил. На данном этапе тренер будет больше смотреть уже на лошадь, а не на всадника. А посадка становится средством, а не целью. Вот тут ситуация для посадки становится опасной.) Слишком легко приобрести «индивидуальные особенности» посадки.)))
А видео можно? Как не очень получается при хорошей посадке и хорошо при плохой?
Есть огромное количество упражнений на посадку. Какие-то из них делаются на корде, какие-то могут выполняться всадником самостоятельно. Могут использоваться мыслеобразы, может дополнительный инструментарий (сюда и гурты, и палочки, и мячики, и т.д.)
В принципе, для любого всадника можно попробовать всё. А потом больше делать то, что сложнее всего выполняется. Обычно это и будет самое нужное))) Ну и чего скрывать – обычно у тренера появляются любимые упражнения, от которых он видит больше эффекта.
Дальше в самостоятельной езде всаднику преподают стандартные правила правильной посадки.
На следующем этапе суть становится приоритетнее правил. На данном этапе тренер будет больше смотреть уже на лошадь, а не на всадника. А посадка становится средством, а не целью. Вот тут ситуация для посадки становится опасной.) Слишком легко приобрести «индивидуальные особенности» посадки.)))
А видео можно? Как не очень получается при хорошей посадке и хорошо при плохой?
Под одну ногу облегчения удобней лошадь сокращать, под другую - вымахивать. В маленьком манеже ездить удобней под внутреннюю (сокращать). Собственно нас так всегда и учили.
Потом пришлось с новым тренером переучиваться под внешнюю. Но я всегда по привычке встаю под внутреннюю, если не прослежу.
Одна из самых больших проблем всадников (по моим наблюдениям и по опросам) - зажатость. Поэтому при первоначальной работе (я считаю) важно научить всадника в седле сидеть непринужденно, даже отклоняясь от канонов. Не будем забывать, что "классическая посадка" - это армейская посадка, и как держать руки, на каком расстоянии, все это пришло из кавучебников, когда нужно было, чтобы сотни людей ездили бы одинаково и это смотрелось красиво на парадах.
И на протяжении веков понятия классической посадки несколько меняется в зависимости от дисциплин, седел, требований и тд.
В наши дни надо ориентироваться на современные данные о биомеханике всадника и лошади - как сидеть и как управлять.
Потом пришлось с новым тренером переучиваться под внешнюю. Но я всегда по привычке встаю под внутреннюю, если не прослежу.
Одна из самых больших проблем всадников (по моим наблюдениям и по опросам) - зажатость. Поэтому при первоначальной работе (я считаю) важно научить всадника в седле сидеть непринужденно, даже отклоняясь от канонов. Не будем забывать, что "классическая посадка" - это армейская посадка, и как держать руки, на каком расстоянии, все это пришло из кавучебников, когда нужно было, чтобы сотни людей ездили бы одинаково и это смотрелось красиво на парадах.
И на протяжении веков понятия классической посадки несколько меняется в зависимости от дисциплин, седел, требований и тд.
В наши дни надо ориентироваться на современные данные о биомеханике всадника и лошади - как сидеть и как управлять.
Оно часто подбирается прямо по ходу дела. Есть всадник. Вот такой. Есть лошадь. Вот такая. Вот такие тренировочные условия. И тренер творит.))) По интернету никто ничего не подберёт.
Очень важно одно - её надо менять. Очень наглядно это правило видно на пробегах, когда лошадь может прийти на финиш в прямом смысле перекособоченной, если всадник шёл дистанцию в основном рысью и ногу не менял. По моим субъективным ощущениям, начинает быть критичным с 80 км. В непробежной жизни проблема просто будет накапливаться. А потом - у него спина болит, сёдла не подходит и т.д.
А под какую ногу - разная есть аргументация. Я под внешнюю еду. Внешнее плечо вперёд - привстаю.
Было бы очень полезно.
И сразу приведу пример из личного опыта.
Вот есть конь. Неудобные аллюры.
На нём удобно сидеть, когда рысь ближе к полупассажной (пассажем конь умеет бегать). Тогда могу сидеть красиво.
Если рысь активная, то на учебке сидеть уже далеко не так комфортно. Сутулюсь, шенкель трясётся. Как там – неканонически сижу)
Нельзя из этой ситуации делать вывод, что сидеть лучше «неканонически», раз в такой ситуации конь лучше бежит. Потому что проблема в а) слабоватой посадке, б) недостатке навыков провести на активной рыси так, чтобы качественно поднять коню спину и расслабить её (сидеть сразу стало бы проще). А вовсе не в том, что мне по жизни не дано сесть правильно или посадка неважна.)))
Очень важно одно - её надо менять. Очень наглядно это правило видно на пробегах, когда лошадь может прийти на финиш в прямом смысле перекособоченной, если всадник шёл дистанцию в основном рысью и ногу не менял. По моим субъективным ощущениям, начинает быть критичным с 80 км. В непробежной жизни проблема просто будет накапливаться. А потом - у него спина болит, сёдла не подходит и т.д.
А под какую ногу - разная есть аргументация. Я под внешнюю еду. Внешнее плечо вперёд - привстаю.
Было бы очень полезно.
И сразу приведу пример из личного опыта.
Вот есть конь. Неудобные аллюры.
На нём удобно сидеть, когда рысь ближе к полупассажной (пассажем конь умеет бегать). Тогда могу сидеть красиво.
Если рысь активная, то на учебке сидеть уже далеко не так комфортно. Сутулюсь, шенкель трясётся. Как там – неканонически сижу)
Нельзя из этой ситуации делать вывод, что сидеть лучше «неканонически», раз в такой ситуации конь лучше бежит. Потому что проблема в а) слабоватой посадке, б) недостатке навыков провести на активной рыси так, чтобы качественно поднять коню спину и расслабить её (сидеть сразу стало бы проще). А вовсе не в том, что мне по жизни не дано сесть правильно или посадка неважна.)))
Эх, просматриваю сейчас вчерашние фото и понимаю, что иллюстрация к этой теме вот она на фотографиях. Особенно про длинноруких. Но надо у людей спросить. Если дадут добро, то можно будет прицельно обсуждать конкретное фото. Если нет, буду находить и скидывать тех, кто согласиться, а там интересно будет слушать разных людей в плане кто-то работает с такими всадниками.
Чем больше информации - тем лучше.
Чем больше информации - тем лучше.