Дневник не знаю как назвать) потом придумаю.

[Laya]

Жопь огонь!
Со скамейкой аккуратнее.
Мы обычно берем кубики кроссфитовские, они шершавые )

 

[Серенький Волчок]

Со скамейкой аккуратнее.

Я ушла на ЯМ в спец.тренажер и вздохнула с облегчением - терпеть не могу вот эти подгонки "доработки напильником")) Полчаса колупаешься, чтобы сделать мост. Подставки под штангу, подушки всякие, чтобы качнуть и не оторвать себе ничего.

В тренажере блинов навесил до рабочего веса, ремень отрегулировал и вперед - милое дело.

 

[Laya]

Я ушла на ЯМ в спец.тренажер и вздохнула с облегчением - терпеть не могу вот эти подгонки "доработки напильником")) Полчаса колупаешься, чтобы сделать мост. Подставки под штангу, подушки всякие, чтобы качнуть и не оторвать себе ничего.

В тренажере блинов навесил до рабочего веса, ремень отрегулировал и вперед - милое дело.

Мне норм)
Тренажер у нас один, он немного странный, с валиком, давит еще хлеще штанги. Мы быстро собираем, не напрягает)

 

[Серенький Волчок]

Мне норм)
Тренажер у нас один, он немного странный, с валиком, давит еще хлеще штанги. Мы быстро собираем, не напрягает)

В смысле с валиком сверху?

 

[Серенький Волчок]

У нас вот такой.. очень удобный!
Сверху просто широкий ремень.
Положение спины можно корректировать в продольном положении. И мне с моим позвоночником просто кайф - я не отвлекаюсь на любые отклонения в положении спины, как со штангой, а можно концентрироваться на целевых мышцах. Милое дело!
А то, собери штангу, закати штангу, утрамбуйся там на скамье и попробуй ничо не сдернуть себе в процессе - ну в жопу!)))

 

[HarpyAnna]

У нас вот такой.. очень удобный

Даааа, поддерживаю, такой очень удобный, и с весами там просто, сколько навесил-всё твоё. Но у нас нет такого, у нас вот тоже с валиком, где помимо веса, еще нужно учитывать его вес и сопротивление, и спина там тоже как на скамье. Видела несколько рилсов где пытались выяснить коэффициент, чтобы понимать какой вес в итоге) но чет не верю.
Поэтому да, гриф собираю, да и несложно действительно, я еще выбираю короткий на 10 кг, с ним вообще удобно.

 

[Конюх Федорова]

Фото с дачи прямо бригада мечты)) Молодцы какие девочки: дачу купить, разгребать/ремонт самим делать - звучит здорово и очень самостоятельно!) а уж жимы и тп это вообще что-то за гранью

 

[HarpyAnna]

Нуссс про выходные)) Ощущение, что за неделю у меня вообще ничего не происходит
Суббота-первый жаркий день в СПб, есссенно все ломанулись к воде, а лошадка моя в том же направлении)) большая часть дорог в ремонте, ЗСД от скандинавии до Благодатной перекрыто для велосипедистов, ехала (стояла) я два часа
На подъезде к озеру я поняла, что на пляже толпа(( У нас вообще эта часть озера весьма обособленная, шлагбаум и пляжик маленький, по сравнению с другими местами машин 10-это уже много, стояло штук 20 . Поэтому на пляж мы даже не пошли, разместились в закуточке, да, там немного места, и идти до глубины подальше, но без людей)
Вот) я тоже сезон открыла)

Потусили часик и поехали к лошади) я её наконец то намыла
По пути к машине налопались черники с земляникой, Мелуся прям ждет пока ему насобираю несколько ягод и отдам))

Кони сейчас гуляют ночью, во-первых жара, во вторых жрут нещадно(( Мылились в экспресс турбо режиме) пока водой не поливаешь садятся падлы роем(((

Потоооом мы поехали на дачу и тут вот начинает начинаться

Пока тусили на даче прошла прям гроза гроза с ливнем, что воды набралось прям качественно...Получилось, что мы пересидели этот ливень и мы быстренько поехали домой...в сторону дома мы тоже постояли в пробках и на съезде на КАД НАЧАЛООООСЬ!!!! так стрессово я давно не ездили( такая гроза, такой ливень стеной! ничего не видно-темно и льёт просто какими то невероятными потоками. Все ехали на аварийках и медленно, на каких то участках получалось более менее ехать, когда уже съела у себя в город-там просто моря океаны такие налило, что я бегемоту было по бампер( Жуть(
Воскресенье уже прям хорошее, намыла Мелкого после озера

Сходила в зал

Всё, выходные закончились((

 

[Серенький Волчок]

так стрессово я давно не ездили( такая гроза, такой ливень стеной! ничего не видно-темно и льёт просто какими то невероятными потоками. Все ехали на аварийках и медленно

Оооо, это я помню мы так зимой в 2018-м что ли из Питера ехали... На подъезде к Москве на М-11 такая пуржища началась - на вытянутую руку нихрена видно не было и дорогу засыпало моментально. Крались все 10 км/ч чисто по приборам. Как не урюхались никуда - хз))
@Другая сторона Луны и @Жу должны помнить)))

 

[HarpyAnna]

У меня похожая история была когда мы возвращались с @Polyki из отпуска и на подъезде к Витебску нас накрыло такой грозой, что я прям не ехала, мы встали на обочину с аварийкой и просто тупо ждали когда это закончится(

Оооо, это я помню мы так зимой в 2018-м что ли из Питера ехали... На подъезде к Москве на М-11 такая пуржища началась - на вытянутую руку нихрена видно не было и дорогу засыпало моментально. Крались все 10 км/ч чисто по приборам. Как не урюхались никуда - хз))

Зимой вообще трындец, еще и скользко((
Однажды я ехала домой с горнолыжки и вот не сильный снегопад был, но по дороге стелилась позёмка (кажется так называется), я еду на КАДу, а по самой дороге метель, и у меня мозг просто кипеть начал) все в кашу смешивалось, в глазах всё кружилось, на дорогу смотришь и там вихры такие, что аж у самой голова кружится начинает)

 

[Другая сторона Луны]

Я вот в субботу ехала в жуткий ливень на конюшню. Крались, слава Богу, все на трассе, никто не выпендривался. А тренер терпеливо нас час ждал на тренировку.
помню как из Питера ехали, а вообще, я довольно часто попадаю в катаклизмы, так как конюшня далеко, а ездить к коням надо.
Классные вы на озере с Мелким.

 

[Собака Сутулая]

Мелкий такой сладкий))) намытый, причесанный

 

[HarpyAnna]

Мелкий такой сладкий))) намытый, причесанный

Пасибки)
чесались мы уже вечером, но намытый, да)
После озера приходится мыть, почему то он прям чешется с него, хотя, понятно почему)) он там в песке обваливается

 

[Laya]

ждет пока ему насобираю несколько ягод

Ленивый жук, сам пусть собирает ))

 

[Alaena]

нас накрыло такой грозой, что я прям не ехала, мы встали на обочину с аварийкой и просто тупо ждали когда это закончится(

О, у меня тоже такое было. Стояла на обочине и ждала хоть какой-то просвет
Хитрый собакен, знает, что его любят и ягодками накормят ))

 

[Серенький Волчок]

Ленивый жук, сам пусть собирает ))

Во-во! Вон, Лев Батькович у @Elena_Mah сам собирал))
И Мурка у @Другая сторона Луны тоже мог))

А тут, понимаешь, соберите - в пасть положите))

У тебя Зак, кстати, ягодничает?

 

[Laya]

Во-во! Вон, Лев Батькович у @Elena_Mah сам собирал))
И Мурка у @Другая сторона Луны тоже мог))

А тут, понимаешь, соберите - в пасть положите))

У тебя Зак, кстати, ягодничает?

Если он видит, что мы чет собираем - тоже пробует на зуб, но он у нас не фанат овощей и прочих фруктов, поэтому так, понадкусывает только.

 

[HarpyAnna]

Ленивый жук, сам пусть собирает ))

вот чего чего, а этого не умеет((

 

[Другая сторона Луны]

Амур, кстати, скромно собирал, а вот пудель съедал все, до чего мог дотянуться на даче: клубнику, черную смородину, малину и крыжовник!

 

[Серенький Волчок]

Амур, кстати, скромно собирал, а вот пудель съедал все, до чего мог дотянуться на даче: клубнику, черную смородину, малину и крыжовник!

Фига троглодит!)))
У кого-то на дачах ягодки птички пожрали, а у кого-то пудель)))
Даже в крыжовник умудрился.