Кабак "Три толстяка"

[Кошечка]

Интересно, насколько хуже будет если их на сухом гриле обжарить.

Я, конечно, не гурман, но по-моему так же вкусно. Ток я баклажаны, цукини, шампиньоны и помидоры на гриле делала в качестве гарнира к хорошему мясу. С чесноком!

Хочу теперь это всё.

 

[Жу]

запечь в духовке, вкус тот же, масла нету

в духовке можно много чего, но у меня тут нет. Только мультиварка, микроволновка и чайник. Усё. Делаю всё в мультиварке, она спасительница моя!

 

[Savala]

А у нас кто нибудь юзает сахарозаменители?
Не сладкий кофе я не могу, без кофе совсем тем более. Купила какой-то первый попавшийся в пятёрочке, он привкус противный имеет..

Эритрит
Жиры, белки, углеводы, ккал - 0

 

[Береника]

Граждане худеющих, сдаю рецепт, проверила, это очень и очень.
Я одно яйцо заменила минеральной водой. Но и с двумя ок. Много белка. Сытно.
View: https://t.me/eda2021/3299

 

[Silva]

Попробовала сырники на фитпараде
Нормально, но привкус чувствуется сильнее, чем в напитках
В готовку его, наверное, все таки не буду юзать
А в кофе привыкла, вообще незаметно

 

[Корона]

Опять взялась за альмазетовские готовые рецепты.
Первый день питания
Рецепт

Спойлер: НА ЗАВТРАК: КРЕМ ИЗ АВОКАДО И ЛОСОСЬ.

ПРОТЕИНОВЫЙ ХЛЕБ С ТВОРОЖНЫМ КРЕМОМ ИЗ АВОКАДО И КОПЧЕНЫМ ЛОСОСЕМ
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПЕРСОНЫ):
200 г мякоти авокадо 200 г творога 1 чайная ложка хрена (стакан) Лимонный сок соль перец 4 ломтика белкового хлеба 100 г копченого лосося
10 минут

1 порция содержит примерно 224 ккал и 0,4 BE - 5 г KH - 13 г F - 18,4 г E

ПОДГОТОВКА

• Очистите авокадо от кожуры и сердцевины, а затем измельчите мякоть вилкой.
• Вмешать творог и хрен, приправить лимонным соком, солью и перцем.
• Намажьте кремом ломтики хлеба и подавайте с копченым лососем.

 

[Корона]

Граждане худеющих, сдаю рецепт, проверила, это очень и очень.
Я одно яйцо заменила минеральной водой. Но и с двумя ок. Много белка. Сытно.
View: https://t.me/eda2021/3299

Испробовала завтрак.
Вкусно обалденно.
К нему брала 50 г спельтового хлеба. Получился идеальный баланс бжу для худеющих

 

[Береника]

Испробовала завтрак.
Вкусно обалденно.
К нему брала 50 г спельтового хлеба. Получился идеальный баланс бжу для худеющих

вот мне тоже понравилось очень.
я к нему беру ржаные хрустики FinnCrips
идеальный завтрак
тут кстати попался тунец в остром томате, по калориям такой же, как в собственном соку - с ним аще бомба.

 

[Серенький Волчок]

попался тунец

Терь я хочу тунца! С варёным яйцом! Немедля!

 

[Береника]

Терь я хочу тунца! С варёным яйцом! Немедля!

*мгновенно съела то и другое

 

[Достали!]

Кто-нибудь знает, калорийность маракуйи считается по цельной ягоде или по ее внутреннему содержанию? А то мне завтра ее надо больше 600 г слопать. Хорошо хоть не целиком.

 

[Серенький Волчок]

Кто-нибудь знает, калорийность маракуйи считается по цельной ягоде или по ее внутреннему содержанию? А то мне завтра ее надо больше 600 г слопать. Хорошо хоть не целиком.

Выковыряй съедобную часть и взвесь. По этому и считай.

 

[Достали!]

Спасибо. Честно говоря, так и думала.

 

[Кошечка]

 

[Poker]

О этот коварный Инстаграм! Стоило тыкнуть одну красивую ссылку, и все пропало! Это все @Береника виновата, которая как то поделилась аккаунтом чешской кондитерской. С тех пор инста сыпет посты с вкусняхами и выпечкой, а до этого были лошадки! Вот вам всем
View: https://www.instagram.com/p/CUfX_jyPxdz/?utm_medium=copy_link

View: https://www.instagram.com/p/CUvk7lnhpak/?utm_medium=copy_link

View: https://www.instagram.com/p/CUpNItSPwg5/?utm_medium=copy_link

 

[Корона]

Позавтракала на 246 калорий. Килокалорий, конечно. Но вы поняли.
Омлетик на 2 яйца, с творогом, шпинатом, оливками и помидорами. Сытно.

 

[Серенький Волчок]

Красивое

 

[Корона]

Завтрак
overnight oats с грушей, гранатом и лрехами.

 

[Береника]

Попался неплохой телеграмный канал
ПП Рецепты | Здоровое питание
ПП Рецепты | Здоровое питание
с разблюдовкой по КБЖУ
пару рецептов пробовала - годные

 

[Корона]

пару рецептов пробовала - годные

Тащи сюда всё, что годное