Как попало я одеваюсь. Смотри, штаны у меня вообще никчемные, но новые в зиму не хочу покупать, ночью ж бегаю, никто не видит ыы. Они холодные, вроде плотные, но тепло не держат. Не могу сказать, что я мерзну, но бедра потом оч холодные, меня это не смущает, а других может. Под низ ничего. Сверху так: сначала футболка, потом, в зависимости от погоды, куртка или флиска + куртка. Футболка в зависимости от того, что на данный момент чистое: либо расово правильное термобелье с длинным рукавом. либо, если я забыла зарядить стирку
обычная футболка синтетика. Флиска у меня есть какая то левая дешевка, тоже не очень расово правильная, размеров на пять больше меня, это бабушка когда то дарила отцу, а она ему маленькая оказалась. А есть хорошая дорогая с умом и гуглежем купленная. Сама угадаешь, в какой теплее и суше?
Куртка какая то из спортмастера тоже недорогая прогулочная осенняя спортивная двухслойная без наполнителя, но пот выводит неожиданно хорошо. Покупала я ее просто по улице гонять, но сейчас она мне сильно велика для красивости, а для бега оказалась в самый раз
Это я так подробно расписала как раз на случай, если кто то думает, что зимой надо как то особенно экипироваться и этодорого. Не кажу за всю Одессу, но мне вполне хватает того, что из шкафа выпало, то вам не верховая езда..
До -5 - -7 в зависимости от ветра и сырости я бегаю в футболке и куртке. Ниже добавляю флиску.
Кроссы обычные летние без утепления, с неудачно выбранным протектером (можно считать, что его вообще нет), но мне норм. Я помялась купить еще одни, но меня жаба задавила опять же на зиму. тем более, что с этими мне в принципе норм бегать, вот ходить сложно.
Но либо мне продали какую то паленую пуму, либо у них отстойная подошва, которая быстро стирается и от протектора не остается ничего. Подозреваю первое.
Вообще бегать тепло и даже жарко, я вон вчера пришла после снеговых упражнений, мокрая насквозь - ноги от снега. верх от пота. Не заболела и не замерзла