ОФП или гимнастика для всадника
- Автор темы Lisovin
- Дата начала
Я юбки люблю, меня напрягали.)
Помню, как ещё занималась на пилоне и к подруге на свадьбу пришлось одевать плотные колготки в жару, чтобы не спрашивали, что у меня с голенями и коленями.)))
Да не вопрос, лишь бы самим им нравилось.)
Просто лично мне важен конечный результат, а не только процесс. Чтобы лично я себя хотела похвалить, чтобы мне казался результат красивым.
И, наблюдая за согруппницами и собой в зеркале, я поняла, что если хочу красиво, то мне надо и дома что-то подтренивать, и дополнительно к пилону раза 2 в неделю на стрейчинг ходить. Пилон - он требовательный и совсем непростой. А мне он просто не нравился настолько, чтобы столько времени на него тратить.
Но смотреть на красивые выступления на пилоне мне очень нравится.)
Помню, как ещё занималась на пилоне и к подруге на свадьбу пришлось одевать плотные колготки в жару, чтобы не спрашивали, что у меня с голенями и коленями.)))
Да не вопрос, лишь бы самим им нравилось.)
Просто лично мне важен конечный результат, а не только процесс. Чтобы лично я себя хотела похвалить, чтобы мне казался результат красивым.
И, наблюдая за согруппницами и собой в зеркале, я поняла, что если хочу красиво, то мне надо и дома что-то подтренивать, и дополнительно к пилону раза 2 в неделю на стрейчинг ходить. Пилон - он требовательный и совсем непростой. А мне он просто не нравился настолько, чтобы столько времени на него тратить.
Но смотреть на красивые выступления на пилоне мне очень нравится.)
- Место обитания
- Москва
Я вот сейчас в раздумьях, куда б пойти? Требуется укрепить мышечный корсет, особенно спину, но не дёрнуть ее случайно или по вине неумного тренера. Ну и подтянуть мышцы, чтобы фигура была «оформленная».
Думаю про плавание, но как оно влияет на фигуру? Хотя самый важный вопрос - что делать, если у меня -5,5, а линзы я не ношу?...
Или чего-то другое рассмотреть?
Самое удобное и простое - купить абонемент в зал, который находится в нашем офисном здании, там и групповые, и тренажёрный зал.
Думаю про плавание, но как оно влияет на фигуру? Хотя самый важный вопрос - что делать, если у меня -5,5, а линзы я не ношу?...
Или чего-то другое рассмотреть?
Самое удобное и простое - купить абонемент в зал, который находится в нашем офисном здании, там и групповые, и тренажёрный зал.
Я не люблю ни зал, ни групповые. ОФП мне нравится с выполнением на скорость (упражнения всяких футболистов/легкоатлетов), на взрывную силу ног, на координацию и гибкость (элементы акробатики и спорт гимнастики от самых простых до того, на что хватает физухи).
Координация мой бич, поэтому уделяю много внимания именно ей.
Очень нравится ОФП боевых искусств, но не пробовала (пока).
Верхом помогает все, что учит обращаться с телом и лучше его чувствовать. Но с силовыми надо быть осторожно, крупные короткие мышцы не то, что надо всаднику
Координация мой бич, поэтому уделяю много внимания именно ей.
Очень нравится ОФП боевых искусств, но не пробовала (пока).
Верхом помогает все, что учит обращаться с телом и лучше его чувствовать. Но с силовыми надо быть осторожно, крупные короткие мышцы не то, что надо всаднику
Я тоже.)
Например, в ВЕ я часто смотрюсь не очень красиво, но это занятие, которое больше, чем хобби. Это жизнь.)
Или вот кулинарию люблю. Да пофиг мне на то, как я там смотрюсь.))) Хотя результат тоже важен.) Чем вкуснее - тем лучше.)))
Хорошо подтягивает фигуру. Немножко на похудение, но для конкретно этой цели не оптимальный вариант.
Пилатес у хорошего тренера.
Из наблюдений за такими всадниками и опыта тренеров.
Хорошо помогает новичкам в ВЕ. Умеют терпеть, смелые, заряженные на "пахать". Меньше падать бояться. Короче, хороший гандикап в начале, но потом это преимущество не видно.
Отдельно - боксёры. Часто не хватает гибкости, очень закрепощённый верхний пояс.
Например, в ВЕ я часто смотрюсь не очень красиво, но это занятие, которое больше, чем хобби. Это жизнь.)
Или вот кулинарию люблю. Да пофиг мне на то, как я там смотрюсь.))) Хотя результат тоже важен.) Чем вкуснее - тем лучше.)))
Хорошо подтягивает фигуру. Немножко на похудение, но для конкретно этой цели не оптимальный вариант.
Пилатес у хорошего тренера.
Из наблюдений за такими всадниками и опыта тренеров.
Хорошо помогает новичкам в ВЕ. Умеют терпеть, смелые, заряженные на "пахать". Меньше падать бояться. Короче, хороший гандикап в начале, но потом это преимущество не видно.
Отдельно - боксёры. Часто не хватает гибкости, очень закрепощённый верхний пояс.
