Порылась по темам - обсудили вроде все - посадку, шенкель, ноги, стремена, вес, яйцЫ )) А про руки как-то отдельно и не поговорили.
Для меня это боль - прыгают, суетятся, разводятся в стороны, как будто не мои и не я ими управляю.Мне тут уже предложили слегка связать, вроде как в шутку, но я задумалась. А на ловца, как вы знаете, и зверь бежит. И вот что мне нашлось
И даже небольшое видео
View: https://www.instagram.com/p/Bj_Wolyl6rE/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=embed_video_watch_again
С переводом у меня так себе, но попробую своими словами.
Ник Квик из Cwick Eventing в Темекула, Калифорния на одной из своих клиник предложил вот такую приспособу для успокоения рук. Об этой технике он узнал от Бритты Петерсон, родом из Новой Зеландии, физиотерапевта, которая в прошлом занималась выездкой. Сама Бритта работала под руководством Леони Брамолл, канадского тренера по выездке.
Она назвала их "полоса сопротивления" (за точный перевод не уверена) P2 Bands, разработанная специально для всадников. Использовать ее рекомендует только на плоскости, но ни в коем случае не на прыжках.
Оказывается, они еще отличаются по весу (упругости?), эти полоски. И заставляет активнее подключать в работу корпус и ноги. Ник говорит, что вначале он весьма недоверчиво отнесся к этой идее, мол, что сложного держать в натяжении эту резинку. Оказывается, это действительно сложно.
Но разница была заметной- в положении руки, общей позиции и производительности лошади.
«Полосы действительно заставляют всадника задействовать середину спины (поясницу?), что открывает грудь, которая затем задействует пресс и, следовательно, делает их намного более правильными», - сказала Бритта об этом конкретном упражнении.
Остановилась она на длине 12 и 10 дюймов
Идея, лежащая в основе полос - будь то использование в седле или вне его - заключается в улучшении прочности и устойчивости core (ядро? корпус?). «Я обнаружила, что большинство людей не знают, как на самом деле задействовать их ядро», - сказала Бритта. «Когда я прошу их, они в конечном итоге просто втягивают, напрягают живот. Ядро на самом деле состоит не только из вашего брюшного пресса - это действительно синергия ваших ягодиц, живота и средней части спины »
Для меня это боль - прыгают, суетятся, разводятся в стороны, как будто не мои и не я ими управляю.Мне тут уже предложили слегка связать, вроде как в шутку, но я задумалась. А на ловца, как вы знаете, и зверь бежит. И вот что мне нашлось
И даже небольшое видео
View: https://www.instagram.com/p/Bj_Wolyl6rE/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=embed_video_watch_again
С переводом у меня так себе, но попробую своими словами.
Ник Квик из Cwick Eventing в Темекула, Калифорния на одной из своих клиник предложил вот такую приспособу для успокоения рук. Об этой технике он узнал от Бритты Петерсон, родом из Новой Зеландии, физиотерапевта, которая в прошлом занималась выездкой. Сама Бритта работала под руководством Леони Брамолл, канадского тренера по выездке.
Она назвала их "полоса сопротивления" (за точный перевод не уверена) P2 Bands, разработанная специально для всадников. Использовать ее рекомендует только на плоскости, но ни в коем случае не на прыжках.
Оказывается, они еще отличаются по весу (упругости?), эти полоски. И заставляет активнее подключать в работу корпус и ноги. Ник говорит, что вначале он весьма недоверчиво отнесся к этой идее, мол, что сложного держать в натяжении эту резинку. Оказывается, это действительно сложно.
Но разница была заметной- в положении руки, общей позиции и производительности лошади.
«Полосы действительно заставляют всадника задействовать середину спины (поясницу?), что открывает грудь, которая затем задействует пресс и, следовательно, делает их намного более правильными», - сказала Бритта об этом конкретном упражнении.
Остановилась она на длине 12 и 10 дюймов
Идея, лежащая в основе полос - будь то использование в седле или вне его - заключается в улучшении прочности и устойчивости core (ядро? корпус?). «Я обнаружила, что большинство людей не знают, как на самом деле задействовать их ядро», - сказала Бритта. «Когда я прошу их, они в конечном итоге просто втягивают, напрягают живот. Ядро на самом деле состоит не только из вашего брюшного пресса - это действительно синергия ваших ягодиц, живота и средней части спины »
