Страсти польского проката: хроники зверинца
Осуждение позитива не добавит, правда хочется чтобы похудела, болеем за тебя, ведь ты же и сама этого хочешь.
Попробовать другого диетолога или изменить отношение к овощам. :/
Присоединюсь к совету делать перерывы каждые 50 минут.
Могу посоветовать приложение Nike Training, там есть бесплатные короткие тренировки, я вот делаю одну 7ми-минутку, она так и называется отдых от офисной работы, не сложно и быстро, не угнетает.
Ну и переползание на диван 100% надо чем-то заменить, хотя бы сократить время лежания, оно не способствует особо отдыху, надеюсь после переезда удастся добавить подвижность-хоть игры, хоть беговую дорожку.
А работу никак не сменить на менее стрессовую?
и не плойка.
Попробовать другого диетолога или изменить отношение к овощам. :/
Присоединюсь к совету делать перерывы каждые 50 минут.
Могу посоветовать приложение Nike Training, там есть бесплатные короткие тренировки, я вот делаю одну 7ми-минутку, она так и называется отдых от офисной работы, не сложно и быстро, не угнетает.
Ну и переползание на диван 100% надо чем-то заменить, хотя бы сократить время лежания, оно не способствует особо отдыху, надеюсь после переезда удастся добавить подвижность-хоть игры, хоть беговую дорожку.
А работу никак не сменить на менее стрессовую?
и не плойка.
Последнее редактирование:
А как сырыми есть картошку, брокколи, фасоль, тыкву, баклажаны и кабачки, спаржу, кукурузу и т.п. ? Одними капустой, морковкой и помидорами с огурцами себя ограничивать нельзя. Да и то, от большого количества сырой капусты на голодный желудок, например, легко язву заработать. Еще сырые овощи в большом количестве нередко мот вызывать аллергию, а вот в приготовленном виде - уже нет.
Пока что я переключаюсь на избушку. Это другие нервы, перпендикулярные 😁
Да я лежу-то всего пару часов, потом уползаю спать.
Можно попробовать, но я только в июле перешла в новую команду. Мне нравится работа, мне не нравится подход моего менеджера. Аня очень любит психовать по любому поводу, но одной ей скучно, поэтому она накручивает и меня.
Тоже правда. Хорошо бы научиться как-то приятно готовить овощи.
Категорически поддерживаю, поэтому её не покупаю.
Да я лежу-то всего пару часов, потом уползаю спать.
Можно попробовать, но я только в июле перешла в новую команду. Мне нравится работа, мне не нравится подход моего менеджера. Аня очень любит психовать по любому поводу, но одной ей скучно, поэтому она накручивает и меня.
Тоже правда. Хорошо бы научиться как-то приятно готовить овощи.
Категорически поддерживаю, поэтому её не покупаю.
Так проблема в том, что по итогу получается, что ходьба только между кухней, туалетом, ванной и кроватью получается.
При таком ритме всего пару тысяч шагов за весь день набежит. В лучшем случае.
Это мизерная физнагрузка.
Чтобы не то, что худеть, а не толстеть - в таком режиме надо на жесткой диете сидеть. Ну, кроме ведьм)
Намного физиологичнее просто стараться придерживаться ПП (без фанатизма), но много двигаться.
А то получается лошадка, которая только в деннике живёт) ни на выгул не ходит, ни на тренировки)
При таком ритме всего пару тысяч шагов за весь день набежит. В лучшем случае.
Это мизерная физнагрузка.
Чтобы не то, что худеть, а не толстеть - в таком режиме надо на жесткой диете сидеть. Ну, кроме ведьм)
Намного физиологичнее просто стараться придерживаться ПП (без фанатизма), но много двигаться.
А то получается лошадка, которая только в деннике живёт) ни на выгул не ходит, ни на тренировки)
Вот я себя чувствую такой лошадкой. Голова ни к черту, поясница провисла, сенное брюхо и плоские копыта. И зубы не пилены.
А я не сфоткала, бо зело голодная была. Но форелька на сливочном масле получилась гораздо вкуснее, чем на рапсовом.
А еще от рецепта пришлось отступить, потому что яиц у меня не было. Заменила в салате два яйца на один огурец.
А я не сфоткала, бо зело голодная была. Но форелька на сливочном масле получилась гораздо вкуснее, чем на рапсовом.
А еще от рецепта пришлось отступить, потому что яиц у меня не было. Заменила в салате два яйца на один огурец.
