Ну,справедливости ради,не везде есть просто условия смыть нормально глину,не то что отлить.Вот и приходится выкручиваться.От растирок с арникой в чистом виде никакого прям видимого эффекта не получала вообще,кстати.Так же,как и от охлаждаек просто намазать,кроме свежих своих собственных синяков и шишек,а вот двоичного действия люблю применять по кругу,сначала втираю все четыре,а потом под флис так же по очереди