Кажется я приучила себя к одной полезной привычке. Хоть бы прижилась) Закидываю теперь в себя перед кофе овсяночку))) Очень вкусно, с черносливом. Сегодня ещё бананчик добавила))) И на тренировку ехать можно, овсянка лёгкая. Если на ночь не объедаться, то утром очень хороший аппетит и об овсяночке думаешь с удовольствием)
Просто вот решила что надо чем-то помагать организму, если тяжело становится, усталость накапливается. Какие-то более здоровые привычки должны помогать)
Очень хочу ещё йогу вернуть. В зал не пойду пока. Ну его нафиг с таким всплеском заболеваний, ещё хуже чем весной, когда все закрытые сидели. А я прям чувствую, что мне нужна какая-то компенсация для мышц после ВЕ. Иначе начинаю скрипеть, как ржавая колода)))
Но тут такой момент, что физической нагрузки у меня есть немало и жалко отнимать время от рисования того же на ещё доп упражнения физические. Хотя у меня есть ощущения, что регулярная йога сделает меня бодрее и прибавит энергии. Надо её всё-таки впихнуть)