У меня проблема еще в том, что я не переношу касание переносицы, нерв, видимо близко, все лицо сводит. Из-за этого никогда не носила солнечные очки, хотя имела возможность перемерить огромное количество от самых дешманских до оч дорогих
Это печаль, конечно. Но вообще, чем очки круче линз, их в любой момент можно снять, потереть нос, переносицу, глаза, то есть снять нагрузку и этим нужно пользоваться. Носить через силу и дискомфорт не нужно. Лучше больше подходов по чуть-чуть. Для привыкания самих глаз ещё очень хорошо упражнение «близко-далеко», его можно делать и в очках, но лучше снимая их. Вообще, гимнастика для глаз творит чудеса и если плюс небольшой, стоит ею серьезно заняться, есть вероятность, что удастся замедлить падение зрения, а быть может вернуть и удержать ноль на какое-то время.
Начало приседаний с нуля всегда будет причиной усталости ног. Если не брать рекорды и вводить нагрузку постепенно, то почти незаметной, но усталость будет. За зрение отвечают точно такие же мышцы, что и за ноги. И они реально устают весь день смотреть, а если их заставляют смотреть за границами их физиологических возможностей (читай приседать) они будут уставать ещё сильнее, пока нагрузка для них не станет привычной. Это физиология человека.